パニック障害

パニック障害は突然やってくる・・・

仕事を終え、車で帰宅中、

ザーッと血の気が引いてきた。

「ん！ヤバイぞ！」

と、思ったと同時に、

動悸と息苦しさ、

手のひらからは膨大な汗、

おまけに足先まで痺れてきた。

もー、生きた心地がしない。

💊薬をのみ（ﾎﾘｿﾞﾝ１錠）少し安静に。

何とか帰宅し、

横になって落ち着くのを待った。

そう、

パニック障害は、

大丈夫！大丈夫！と自分に言いきかせ、

静かに落ち着くのを待つしかないのだ。

何度経験しても

息苦しいのは、本当にしんどい。

でも、慣れるしかない。

受け入れなければ、生きていくの難しい病だ。

経験した人にしかわかり得ない